朝型と夜型 最近朝型の生活をするようになって色々と考え方が変わり始めました。そして、僕の中で自分の時間を確実に確保するなら朝一択という結論になりました。もちろん、朝型か夜型かは人それぞれだと思います。僕の周りには完全夜型…

睡眠の質 みなさんは毎日よく眠れていますか？案外、よく眠れていると思っていても案外眠りが浅かったり、慢性的な寝不足になっていることもよくあります。僕は1か月ほど前から生活改善をしてかなり睡眠の質があがったように感じていま…

離脱症状を乗り越え カフェインをやめて8日が経過しました。その間、お客さんのところで出されたコーヒー一杯以外は全くカフェインを取っていません。前半はカフェイン摂取をやめてから、離脱症状がかなりつらかったのですが、今は離脱…

知識を増す者は憂いを増す 今朝伝道の書を読んでいたらこのようなことがかかれていました。 わたしは心をつくして知恵を知り、また狂気と愚痴とを知ろうとしたが、これもまた風を捕えるようなものであると悟った。 それは知恵が多けれ…

FIREができる人はごく一部 昨日は本当にFIREができている人は実は少ないんじゃないかということを書きました。それは、たとえ、今現在、一時的にFIREできていたとしても、金融危機や災害や紛争戦争など様々不確定要素によっ…

FIRE 先日テレビでFIREが特集されていました。FIREとは「Financial Independence, Retire Early」の略称で、経済的自立と早期退職を意味します。経済的に独立さえできれば、会社に依存…

点字ブロックの盲点 先日も書きましたが、最近、通勤途中で見かける白杖を持った方と一緒に駅まで行くことが少し増えました。視覚的なものではなくて、聴覚や感覚的なものから話題を探せば色々と共通の話ができることもわかりました。先…

アンガーマネジメント 最近、「アンガーマネジメント」に関する書籍を数冊読みました。表題のとおり、自分の怒りやイライラに対して自分がどのように反応するのか？あるいは、どのように管理するのか？ということが体系的にまとめられて…

まずは魂 これまでのこのブログのサブタイトル「聖書の言で人生を巡航速度まで上げ続ける。イエス・キリストと歩む逓増する豊かな心の人生。」のとおり、心の豊かな人生を目指して歩んできました。聖書や祈りや賛美の時間が霊が恵まれる…

足の痛み もう年なんでしょうか。2週間ほど前ランニングをしていると以前肉離れを起こした古傷付近に痛みが生じました。これまでの経験上、これは無理をすると痛みが悪化するぞと思ったので、2週間休足することにしました。そして、昨…

環境が変われば人は変わる ある面において、「環境が変われば自分が変わる」というのはあると思います。良い人間関係が育める友だちがいる。また学習環境の整った学校に行くのと、殺伐とした心の貧しい集団ばかりがいるところで、ろくに…

マネジメントの原則 マネジメントの原則の基本に「人の弱みではなく、強みを見る」というのがあります。にもかかわらず、おそらく多くの人は「人の弱さを見てしまう弱さ」があるように思います。人の弱さを見るのは簡単です。目の前に起…

製品の負荷テスト あらゆる製品は品質を担保するために様々な負荷テストがなされます。例えば、数万回落としても壊れないとか、±80度までの環境でも壊れないとか、多くの指標によってテストされそれに合格した時にはじめて世に送り出…

ランニングで見える景色が変わった 今年からランニングを再開させてまた新たなフェーズに入りました。今までは往復で8キロが限界だったのですが、片道5キロで一回区切り、往復10キロくらいまで走れるようになりました。長い距離が走…

長年の先送り癖 僕は以前は致命的な先送り癖がありました。なんでもギリギリでした。入学試験の申込みや中国に留学に行くときの書類送付などはいつも締め切りギリギリでした。大学の卒業も、4回生の時、あと1単位落としたら留年だった…

イエス様との出会い 37年間の人生で、僕自身を大きく変容させる出来事がいくつかありました。例えば、イエス・キリストの出会いによって最も大きい変容が起きました。180度生き方が変わる。パラダイムシフトが起こる。方向転換とい…

悪いインフレ 日本は長い間デフレに苦しめられています。外国では今激しいインフレが起きているので、デフレでいいじゃないかと思ったりもします。しかし、日本でもエネルギーや穀物価格の上昇から物価が上がる悪いインフレが始まってい…

伝える難しさ これまで、僕は原則「思ったことは伝える」ように生きてきましたが、様々なところを通る中で「伝えなくてもいい」ことも学ぶようになりました。「伝えるべきこと」と「伝えるべきでないこと」を見極める訓練は今もなお続い…

玩具に書いて会った文字 先日ある玩具に書かれている文字に目が留まりました。そこには「PlanToy」と書かれていました。それは木でできた玩具だったので、おそらく植物であるPlantと玩具であるToyをかけたものだと思われ…

畏怖の念が湧く 最近、ランニングを再開しました。ストレス解消にもよくておかげで体調がだいぶ良くなりました。ランニングは有酸素運動以上の多くの効能があることを再度認識しました。まず、走ることで刻一刻と変化する景色がとても面…