三つのサイクル 先日、チャールズ デュヒッグ氏著の「習慣の力」という本を読みました。企業がどのようにして消費者に新しい習慣を与えるのか？アルコール中毒やギャンブル中毒に悩む人がどのようにしてそれらなしで生きていける習慣は…

結婚できてよかった 僕は決して誇ったり自慢するわけではないですが、心から結婚できてよかったと思っています。小さい頃から僕のことを知っている教会の兄弟姉妹はみんな「結婚できて本当によかったね」と言っています。それはただ単に…

その人にあった筋トレ 筋トレを数年続ける中で少しずつ分かってきたことがあります。それはその人にあった筋トレはその人自身で見つける必要があるということです。僕はもっぱらYoutubeでいろいろな筋トレユーチューバーや書籍か…

悪い習慣をアンインストール 今日も習慣について書きます。経験的に良い習慣をインストールするほうが楽で、悪い習慣をアンインストールするほうが大変です。なぜなら、悪い習慣とは悪癖であり、中毒性があり、肉欲などと強く結びついて…

悪癖を放置する理由 先日から何回か習慣について書いています。これまで僕は良い習慣を生活にインストールすることばかりに目をとられていました。そして、それで十分満足していたのです。しかし、実際に着手しないといけないのは悪い習…

真の習慣 昨日は辞めたいと思っている「悪い習慣」について書きました。習慣には行動習慣、思考習慣がありますが、それぞれ並列に独立しているのではなく上位に思考習慣がきます。早寝早起きなどは生理的なもので思考とは切り離されてお…

思考の習慣 先日読んだレイ・ダリオ氏の「PRINCIPLES(プリンシプルズ) 人生と仕事の原則」に習慣のことが書かれていました。習慣と聞くと、早寝早起きとか日常の実際の行動に現れるものを思い浮かべますが、彼が重要視して…

スマホ利用を制御 昨日は自制心について書きました。自制心はある状況下では有効ですが、ある状況下では無力であると書きました。また、そもそも自身には自制心がないことを認めて習慣化によって自制する必要がなくなる仕組みを生活に導…

僕の文章じゃない 先日会社の勧めで参加したシンポジウムの感想を社内で共有することになりました。どんなことが語られ、何を学び、どう思ったのかを自分なりの文章で打ち込みました。そして、もう少し読みやすく語彙も正確に使って表現…

オードリータン氏が登壇 今日は会社からの勧めで京大で開催されたシンポジウムに参加してきました。このシンポジウムには元・台湾デジタル大臣のオードリータン氏が登壇されるということで少し楽しみにしていきました。少しというのは、…

缶詰に入ったパン 先日、防災用に備蓄していた缶詰に入ったパンを食べました。賞味期限が来年に迫っていたこともありますが、一度、どのような味か知っておいたほうがいいと考え子供と一緒に食べました。実際、子どもと一緒に備蓄の食料…

ぬるま湯のような環境 今日は欠乏や競争が人にもたらす効果について書きたいと思います。過度な欠乏、競争は負の側面が大きくなりますが、適度な欠乏や競争は人を成長させると思っています。僕の家庭はいわゆる中流階級でしたが、今日食…

晩御飯を食べるのが遅い 先日は自身のチューニングについて書きました。食生活、運動、学びなどだけではなくなんとか型に戻すことを心がけています。その中で改善しないといけないですが、なかなかできていないものがあります。それは晩…

5時間ほどの一人時間 先日、約半年振りに5時間ほどの一人時間がありました。秋のこの時期に一人時間をくれた嫁さんに心から感謝しました。時間の使い方が上手な人やよほど自制心がある人でないと子育てをしながら自分の時間を確保する…

主の山に備えあり 昨日はたとえプロジェクトから外れたいと思うことがあっても、主の導きと会社の体制のおかげでプロジェクトを続けることができていると書きました。実際面では主の山に備えありで、何かあった時に上司が僕の代わりにお…

何も考えたくない 先日、懸垂できるトレーニング器機を購入しました。それは数週間前からランニングしたり筋トレを再開したからです。再開した理由はいろいろあるのですが、いちばん大きいのは何も考えたくない時に運動はいいと思ったか…

戦争って恐ろしいもの 毎年8月になると、NHKスペシャルでは太平洋戦争に関するドキュメンタリーの放送、再放送が多くされますが、僕は毎年これらを見るのを習慣にしています。それは今僕が享受している平和は決して当たり前ではなく…

哲学者でもある 最近、ジョージ・ソロスの書籍を読みました。彼は巨額の富を得た投資家として有名ですが、哲学者でもあります。彼の哲学はポパーの影響を強く受けており投資にマーケットに限定されるものではなく、人生において汎用可能…

人生に対するある種のさとりのようなものを得る 自分のこどもの命がそう長くないかもしれないとわかってから自分の価値観が全く変わってしまいました。それは何も特別なことではありません。それはこれまでもありました。むしろ、人生で…

ほとんどの人がケインジアン 経済学にはいくつかの流れがあります。たとえば、古典派、オーストリア経済学、シカゴ派、ケインズ派などです。僕はざっと勉強しただけですが、自身の直感や信念に近いのはオーストリア学派だと思いました。…