でぶ 最近自分の腹が異常に出てきています。昼ごはんを食べたあとに椅子に座るとベルトがきつくて、ベルトを緩めてチャックを開けないとお腹が苦しくなります。お風呂に入る時に自分の腹は見たくないので、目を背けていましたが、数字は…

相対的にしか見れない 人間の欲するところは結局は相対的なもので決まると思います。実家にいた時は何不自由ない生活をしていましたが、一人暮らしでミニマリスト生活すると、あれがない、これがないと困ることがあります。冷蔵庫、掃除…

コロナ禍の看護師たち 先日NHKスペシャルの「看護師たちの限界線〜密着 新型コロナ集中治療室」という番組を観ました。当番組は2021年の4月に放送されたもので、再放送されていたようです。現場最前線に立ち続ける厳しい現実の…

こんにちわ。 5日間連続でお好み焼きを食べています。 お好み焼きは野菜もお肉も食べれるので、健康にもいいと思っています。 先日、以前のお客さんから、「最近何をしているんですか？」とLINEがはいり、急遽3日後に会うことに…

人生を決するのは、時間の使い方だと言われています。睡眠や仕事や家事などの時間を除いた可処分時間を何に使っているかで人生が決まります。「毎日、何を継続すれば、人生の質が上がるのか？」その答えはだいたい自分でもわかっているも…

ここ数年ずっと悩みがあります。加齢とともに毛髪が著しく減少する現象です。幼い頃から、遺伝していたら、「薄毛確定」、もし、隔世遺伝だったら「薄毛回避」という未来を想定しながら生きてきました。 元来、毛量は多い人種に属するほ…

新年早々えらい目にあってしまいました。吐き気、下痢、高熱の5日コースです。 上は強烈な吐き気と高熱。下はその過程の描写は控えますが、行き着くとこまで行き着いて、既にジェル化現象が始まっていました。 今回も日本から持ってき…

今年バベルの塔内に新設されたジムに通うようになって、約2ヶ月ほど経過しました。 当初は意気込んで申し込みましたが、いかんせん飽き性なので、忙しさを理由に怠けて、行かなくなるかと思っていましたが、意外に今のところ継続できて…

3セットと聞いて、気が遠くなりました。肢体は既にいうことを聞かず、よれよれになりながら、体を起こしました。先週末、ちょっと軽く汗を流しに行こうと思い、申し込んだフィットネスクラブに行くと、コーチと名乗る人が私の元に来て、…

中華料理 高血圧が発覚してから、食生活の改善を実施し、その効果が現れてきているような気がします。中国料理は日本料理のように健康に配慮されておらず、減塩、無糖、低糖、油分控えめなどが浸透していません。中華料理は、その地域に…

以前、ブログでも書きましたが、中国のマンションの床タイル破損の話について、数ヶ月前から、原因は不明ですが、私の部屋の前の廊下の床タイルが一斉に隆起し出していました。 既にタイルがバキバキに割れてしまっているにもかかわらず…

蚊はどうして存在しているのでしょうか。かゆみさえ残さなければ、思う存分吸ってくれても構わないと思います。 昨日の晩、足のくるぶしを蚊に咬まれました。いつものように激しく掻き続けていると、患部から出血し出しました。すぐに止…

中国へ来て逆にやせた理由 中国へ来てから、体重が大幅に減りました。現在、54キロです。サラリーマン時代はストレスから過食が進み、最高67キロまで上昇したましたが、退職後、食生活が改善され、徐々に減っていき、58キロまで下…

「ついにここまできたか。」主山市場に住む住民が思わず、こう嘆きました。 私は学校終了後、いつも20分かけて徒歩で帰宅しています。昨晩は、ちょうど飲料水を切らしていたので、帰宅前に主山市場周辺のスーパーへ水を買いに行くこと…

中国へ戻って来てからまだ一週間足らずなのに、早くも歯の詰め物が取れてしまいました。 これは、死活にかかわる問題です。 医療費はもちろん、安全面、技術面からみても、中国ローカルの歯医者へは行けません。というより、行きたくあ…