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精神の状態があまりよろしくない
最近、自分の精神の状態があまりよろしくないと感じています。精神の状態が悪くなると、はっきりとそれが行動にも表れます。具体的な行動を書きます。まず、エナジードリンクを週に3本は飲むようになりました。エナジードリンクへのハードルが下がっていることも問題ですが、カフェインやアルギニンや糖分を異常にほっしているということのほうが問題です。
また1週間のうちの3日くらいは日付が変わる前に就寝するのが難しく、何もやることがないというので、スマホを触ったりしてしまってます。
上記に共通する点としては自制心が全体として弱くなっていると感じてます。こうなった時は精神以外の霊的側面と身体的側面から解決するのが得策です。
2側面からのアプローチ
まず、霊的側面からですが、朝のデボーションを死守することを心がけています。今は何とか2日続いています。たとえ、10分しかなくても部屋に一人閉じこもって聖書と祈りの時間を持つようにしています。それでだいぶんましになってきている気がします。
次に、身体的側面からのアプローチです。こちらは先週よりランニングをぶっみました。ランニングは自制心を鍛えるにはもってこいです。さらに筋トレのプログラムも入れて、体中を痛めつけることをしています。今は2日に筋肉痛が襲ってきていますが、大成功だと感じています。なぜなら意識が身体に向くようになったからです。
相互に作用しあって好循環を生み出す
精神、霊魂、身体とそれぞれのアプローチをもつことは心の豊かな人生を歩むためには必ず必要だと感じています。なぜなら、それぞれが相互に作用しあって好循環を生み出すからです。逆に作用した場合はネガティブなスパイラルに陥ることもあります。
クリスチャンはともすれば、特にペンテコステ派のクリスチャンは「聖霊にさえ満たされていればいい！」と思いがちです。それは確かに何よりも大切ですし、何よりも求めるべきです。しかし、それと同時に精神も身体にも気を配ってやらないといけないのが現実です。なぜなら、この世界で生きている以上、身体と精神を持っているからです。
聖霊に満たされることはすべての土台
とはいいつつも、聖霊に満たされることはすべての土台になるものです。これは完全に僕の主観なので実際どうかわかりませんが、教会で奉仕をして恵まれた日とか聖霊に満たされている、導かれていると感じる日に食べるごはんは異常においしく感じるからです。これはすべての祝福の土台は聖れに満たされることにあることなのかなと思っています。みなさんはどうでしょうか。
